健康運動(健康と運動)相關的日文〜Japanese Vocabulary related to Health & Fitness

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健康相關的日文

健康(けんこう) Health

健康	中・英
体重(たいじゅう)	體重 Body Weight
筋力(きんりょく)	肌力 Physical strength
基礎代謝(きそたいしゃ)	每人每天所需最低熱量 Basal metabolism
ダイエット	減肥 Diet
体脂肪(たいしぼう)	脂肪 Body fat
関節(かんせつ)	關節 Joint
骨量(こつりょう)	骨量 Bone mass
骨密度(こつみつど)	骨質密度 Bone density
肺活量(はいかつりょう)	肺活量 Lung capacity
心拍数(しんぱくすう)	心跳數 Heartbeat

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運動相關的日文

運動(うんどう) Fitness

運動	中・英
ジム	健身房 Gym
ストレッチ	暖身運動 Stretch
エクササイズ	運動；訓練 Exercise
有酸素運動(ゆうさんそうんどう)	有氧運動 Aerobic exercise
筋(きん)トレ	肌力鍛鍊 Strength training
深呼吸(しんこきゅう)	深呼吸 Breathe
腹筋(ふっきん)	腹肌 Abs / Muscle
背筋(はいきん)	背肌 Back muscles
加圧(かあつ)トレーニング	加壓體能訓練 Pressurization training
ダンベル	啞鈴 Dumbbell
持続力(じぞくりょく)	持久力 Durability

同樣是「運動」，Exercise & Workout 的差別：

Exercise：像散步和慢跑的輕運動。
Workout：像運動員的訓練或在健身房做的肌肉訓練等運動。

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運動的程度

運動(うんどう)度合(どあ)い Exercise Intensity Levels

運動の度合い	中・英
運動(うんどう) 不足(ふそく)	缺乏運動 Lack of exercise
軽(かる)い運動(うんどう)	輕度運動 Light exercise
適度(てきど)な運動(うんどう)	適度運動 Moderate exercise
激(はげ)しい運動(うんどう)	劇烈運動 Heavy exercise

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